10 posts tagged “salsakurs”
Tur 1,Tur 2 ,Tur 3 ,Tur 4 ,Tur 5 ,Tur 6 ,Tur 7 ,Tur 8 ,Tur 9, Tur 10, Tur 11, Tur 12, Tur 13, Tur 14, Tur 15 , Tur 16, Tur 17+, Tur 18 On2, Tur 19, Tur 20+, Tur 21, Tur 22, Tur 23, Tur 24, Tur 25, Tur 26, Tur 27, Tur 28, Tur 29, Tur 30, Tur 31, Tur 32, Tur 33 , Tur 34, Tur 35, Tur 36, Tur 37, Tur 38, Tur 39, Tur 40, Tur 41, Tur 42, Tur 43, Tur 44, Tur 45, Tur 46, Tur 47, Tur 48, Tur 49, Tur 50, Tur 51, Tur 52, Tur 53, Tur 54, Tur 55, Tur 56 (Turer i kursiv stil ovan är dolda för allmänheten på begäran av kursarrangören)
Drop In-kurs Salsa, söndagar kl 16-18 på Vanadisbadet under sommaren, kostar 100 kr, 40 kr om man bara går på Salsa Social kl 18-22.
Inleds med kortare nybörjarkurs i exvis Bachata eller Cha cha cha, sen Salsakurs uppdelat i fyra nivåer.
Nedan lägger jag in delmomenten och hela turen i Slow Motion.
Kolla in salsaistockholm.com för att se aktuella salsaklubbar, konserter, salsakurser, workshops, socials och events!
1. CBL, handen på axeln
Cross Body Lead, Open Break, snurra henne medurs, lägg hennes hand på höger axel
2. Handbyte, promenad under armen
Låt hennes hand falla ned till högerhanden som väntar där nere, dra henne förbi i en CBL under högerarmen, utsida snurr (= rotation utåt sett från din sida av en tänkt längsgående linje mellan er)
3. CBL bakom ryggen
CBL, håll hennes hand med högerhanden, rotera medurs så att ryggen mot henne, dra henne förbi med högerhanden på fem, fortsätt rotera, släpp handen på sex, och snurra runt så att ni möts på sju.
Open Break, snurra henne med vänsterhanden medurs, gå fram vinkelrätt när hon har ryggen mot din riktning, fortsätt snurra henne insida snurr (medurs)
5. rotation, CBL utsida snurr
Snurra medurs, handen över huvudet, dra henne med vänster i en CBL utsida snurr (medurs), hennes hand ska till halsen lite elegant
Hela turen i Slow Motion
Tur 1,Tur 2 ,Tur 3 ,Tur 4 ,Tur 5 ,Tur 6 ,Tur 7 ,Tur 8 ,Tur 9, Tur 10, Tur 11, Tur 12, Tur 13, Tur 14, Tur 15 , Tur 16, Tur 17+, Tur 18 On2, Tur 19, Tur 20+, Tur 21, Tur 22, Tur 23, Tur 24, Tur 25, Tur 26, Tur 27, Tur 28, Tur 29, Tur 30, Tur 31, Tur 32, Tur 33 , Tur 34, Tur 35, Tur 36, Tur 37, Tur 38, Tur 39, Tur 40, Tur 41, Tur 42, Tur 43, Tur 44, Tur 45, Tur 46, Tur 47, Tur 48, Tur 49, Tur 50, Tur 51, Tur 52, Tur 53, Tur 54, Tur 55, Tur 56 (Turer i kursiv stil ovan är dolda för allmänheten på begäran av kursarrangören)
Drop In-kursen salsa , söndagar kl 17-19, Eriksbergsg. 8B, kostar 100 spänn om man inte går någon kurs hos Wilson och Linda, då kostar det 60. Nivåer från nybörjare till nivå 4.
Kolla in salsaistockholm.com för att se aktuella salsaklubbar, konserter, salsakurser, workshops, socials och events!
Nedan lägger jag in delmomenten och hela turen i Slow Motion.
1. CBL med medurssnurr, hand drop-byte till höger-höger, lite snurrande
Cross Body Lead, snurra henne medurs. Vrid dig medurs halvt varv, ta upp vänsterarmen till axeln, gör en drop och byt till höger-höger bakom ryggen, fortsätt snurra runt ett varv och växla handen bakom ryggen lite stiligt, fortsätt med höger-höger
2. Bluff-CBL, CBL med wrap
Stående framför henne, gör en bluff-CBL där du för upp högern över hennes huvud, för henne framåt med sedan bakåt på 5. Släpp högern, CBL, snurra in henne i en wrap
3. CBL med runtvevning och medursrotation, till tvåhandsfattning
Ur wrap, vänd henne till en CBL, på 567, veva runt i en vid båge med vänstern och rotera medurs, möt upp med högern under vänstern, basic
4. Tvåhands-CBL, hotta Mariposan
För henne med tvåhandsfattning höger under i en CBL till Mariposa där hon ser allmänt hott ut ett tag, snurra henne hur det medurs med höjd vänsterhand
5. Vänster över huvud, CBL, OB, Hammerlock
För hennes vänsterhand över ditt huvud, för henne i en CBL, möt upp med vänstern i en OB, för vänstern runt hennes midja och byt till höger-höger bakom hennes rygg (Hammerlock). Tror inte det var meningen hon skulle gå in i medursrotation och gå framåt där i, utan snarare att hon skulle ha varit kvar på plats för att sedan dras ur hammerlockläget
6. Dra ur Hammerlock, runtvevning, stopp på axeln, CBL på andra sidan
Från Hammerlockläget, samtidigt som hon snurrar medurs, snurra medurs själv, släpp med högern och fånga hennes höger igen med den bakom ryggen, gå lite bakåt, dra henne framåt, veva runt henne moturs i en CBL med högerhanden högt, stoppa henne med vänsterhanden på axeln, dra henne förbi i en CBL igen på andra sidan och snurra henne samtidigt medurs
Konstigheterna med videokvaliteten här beror på att ljuset släcktes mitt i, försökte fixa till det så gott det gick i Premiere.
Hela turen i Slow Motion
Tur 1,Tur 2 ,Tur 3 ,Tur 4 ,Tur 5 ,Tur 6 ,Tur 7 ,Tur 8 ,Tur 9, Tur 10, Tur 11, Tur 12, Tur 13, Tur 14, Tur 15 , Tur 16, Tur 17+, Tur 18 On2, Tur 19, Tur 20+, Tur 21, Tur 22, Tur 23, Tur 24, Tur 25, Tur 26, Tur 27, Tur 28, Tur 29, Tur 30, Tur 31, Tur 32, Tur 33 , Tur 34, Tur 35, Tur 36, Tur 37, Tur 38, Tur 39, Tur 40, Tur 41, Tur 42, Tur 43, Tur 44, Tur 45, Tur 46, Tur 47, Tur 48, Tur 49, Tur 50, Tur 51, Tur 52, Tur 53, Tur 54, Tur 55, Tur 56 (Turer i kursiv stil ovan är dolda för allmänheten på begäran av kursarrangören)
Drop In-kursen salsa, söndagar kl 17-19, Eriksbergsg. 8B, kostar 100 spänn om man inte går någon kurs hos Wilson och Linda, då kostar det 60. Nivåer från nybörjare till nivå 4.
Kolla in salsaistockholm.com för att se aktuella salsaklubbar, konserter, salsakurser, workshops, socials och events!
OBS! Om videon är ryckig och dålig kvalitet, så funkar det bättre om man klickar på rubriken för respektive post, istället för bloggen som helhet.
1. CBL, OB, byt till höger-höger
Cross Body Lead, Open Break, snurra henne medurs, snurra själv medurs och byt till höger-höger bakom ryggen
2. Fint-CBL, CBL
För högern över hennes huvud som om hon skulle gå framåt i en CBL, men stoppa henne sen med vänstern på 5 och för henne tillbaka. Därefter tvåhands-CBL med högern över hennes huvud.
3. Stopp-CBL, CBL med hand switch, 1 1/2 varvs moturssnurr
Lyft vänstern som om hon skulle gå framåt i en CBL, men högern i maghöjd och använd den för att blockera henne på 5 så att hon får gå bakåt istället. I nästa vända, gör en hand switch så att det blir höger-höger, den här gången kommer hon förbi, lyft högern och för henne i en CBL, snurra 1 1/2 varv moturs
4. Vänsterhands-CBL, rotation till bakom ryggen
För henne i en CBL med vänstern, till tvåhandsfattning, OB, rotera henne medurs, rotera själv moturs så att du får ryggen mot henne med armarna uppåt
5. Tre armkastningar, CBL, CBL, överarmssnurr
Markera med foten, kasta iväg hennes vänster, fånga, sen hennes höger, fånga, sen båda, gå runt bakåt henne, för henne framåt i en CBL, hennes armar uppe, följ med henne runt, en till CBL, snurra henne moturs genom att använda vänstern på hennes överarm, följ med med högern bakom hennes rygg
Hela turen i Slowmotion
Tur 1,Tur 2 ,Tur 3 ,Tur 4 ,Tur 5 ,Tur 6 ,Tur 7 ,Tur 8 ,Tur 9, Tur 10, Tur 11, Tur 12, Tur 13, Tur 14, Tur 15 , Tur 16, Tur 17+, Tur 18 On2, Tur 19, Tur 20+, Tur 21, Tur 22, Tur 23, Tur 24, Tur 25, Tur 26, Tur 27, Tur 28, Tur 29, Tur 30, Tur 31, Tur 32, Tur 33 , Tur 34, Tur 35, Tur 36, Tur 37, Tur 38, Tur 39, Tur 40, Tur 41, Tur 42, Tur 43, Tur 44, Tur 45, Tur 46, Tur 47, Tur 48, Tur 49, Tur 50, Tur 51, Tur 52, Tur 53, Tur 54, Tur 55, Tur 56 (Turer i kursiv stil ovan är dolda för allmänheten på begäran av kursarrangören)
Drop In-kursen , söndagar kl 17-19, Eriksbergsg. 8B, kostar 100 spänn om man inte går någon kurs hos Wilson och Linda, då kostar det 60. Nivåer från nybörjare till nivå 4.
Kolla in salsaistockholm.com för att se aktuella salsaklubbar, konserter, salsakurser, workshops, socials och events!
1. CBL, moturssnurr till Mariposa
Markera med foten bakom på ettan, Cross Body Lead tvåhandsfattning, håll händerna, framför allt vänstern, rätt högt under hela turen och håll den nivån hyfsat väl rätt igenom. Upp med vänstern, snurra henne med tvåhandmoturs till en Mariposa.
2. Medurssnurr till handlåsfattning
Ur Mariposa, stega fram till höger om henne på 1, snurra henne med två händer medurs tills hon kommer i handlåsfattning
3. Copa
Open Break, för din vänsterhand mot/förbi höger axel, armbågen framåt (obs, i videon råkar visst Vladimir föra handen över huvudet istället, till skillnad från under kursen, funkar väl det med, men då har man ju frånsagt sig ett handlingsalternativ, aningen sämre kanske), ut med högern, hon dras upp till sidan av dig med ryggen mot dig
4. Moturssnurr, medurs till tvåhandsfattning
Ur Copa, dra henne med högern så hon snurrar moturs, stoppa henne med vänstern på hennes axel/skuldra, snurra henne tillbaka medurs till tvåhandsfattning
5. Hand till axeln, CBL bakom ryggen
Från tvåhandsfattning, lyft din vänster, rotera medurs så din rygg är mot henne för upp vänstern till din axel, flytta din höger till höger sida på 3, gå framåt med högern på 5 och sträck ut hennes vänsterarm vid din högra sida, för henne med dig runt bakom ryggen i en CBL och rotera moturs till möt upp. Små steg
6. Medurssnurr, droppa handen
Upp med din vänsterhand, snurra henne medurs, stoppa rotatitionen med din armbåge och byt till höger-höger genom att droppa hennes hand
7. Hammerlock-CBL
Upp med högern, snurra henne medurs, ned med högern, snurra dig själv moturs in i Hammerlock, vifta in henne till vänster om dig i en CBL, klia dig i nacken med armbågen uppåt lite stiligt när hon passerar dig, så hon kommer förbi
Hela turen i Slow Motion
Tur 1,Tur 2 ,Tur 3 ,Tur 4 ,Tur 5 ,Tur 6 ,Tur 7 ,Tur 8 ,Tur 9, Tur 10, Tur 11, Tur 12, Tur 13, Tur 14, Tur 15 , Tur 16, Tur 17+, Tur 18 On2, Tur 19, Tur 20+, Tur 21, Tur 22, Tur 23, Tur 24, Tur 25, Tur 26, Tur 27, Tur 28, Tur 29, Tur 30, Tur 31, Tur 32, Tur 33 , Tur 34, Tur 35, Tur 36, Tur 37, Tur 38, Tur 39, Tur 40, Tur 41, Tur 42, Tur 43, Tur 44, Tur 45, Tur 46, Tur 47, Tur 48, Tur 49, Tur 50, Tur 51, Tur 52, Tur 53, Tur 54, Tur 55, Tur 56 (Turer i kursiv stil ovan är dolda för allmänheten på begäran av kursarrangören)
.
Drop In-kursen är på söndagar kl 17-19, Eriksbergsg. 8B, kostar 100 spänn om man inte går någon kurs hos Wilson och Linda, då kostar det 60. Nivåer från nybörjare till nivå 4.Update! Turens delmoment och hela turen inlagd i Slow Motion!
Kolla in salsaistockholm.com för att se aktuella salsaklubbar, konserter, salsakurser, workshops, socials och events!
1. CBL, tvåhandssnurr medurs, snurra moturs
Cross Body Lead, tvåhandsfattning snurra henne medurs, snurra själv moturs och kliv in framför henne
2. Basket, "handen på magen"-CBL
Gör en Basket, när du kommit till hennes andra sida, byt hand på tre och fatta hennes höger med höger hand, placera den på din mage, dra henne runt i en CBL och möt upp
3. CBL, kubastegsvändningar
CBL, kör typ nån kubastegsvariant med vänster fot bakom ut åt höger, placerad vinkelrätt till vänster om henne, för henne framåt på på 1-2-3, vänd henne moturs med vänstern 180 grader på 6 och typ 180 grader medurs på 7
4. Byt hand bakom ryggen, snurra medurs
Typ sidledes Open Break bredvid henne, för henne framåt i en CBL, byt hand bakom ryggen och snurra medurs, till höger-högerfattning
5. In bakom, ut med armar, Hammerlock, medurssnurr
Open Break, fatta med vänster hennes vänster över höger, gå in bakom henne och sträck ut hennes armar, ned med hennes höger i Hammerlock, gå upp på hennes vänstra sida och presentera vänsterhanden, släpp högern och snurra henne medurs när hon går framåt
Hela turen i Slow Motion
Tur 1,Tur 2 ,Tur 3 ,Tur 4 ,Tur 5 ,Tur 6 ,Tur 7 ,Tur 8 ,Tur 9, Tur 10, Tur 11, Tur 12, Tur 13, Tur 14, Tur 15 , Tur 16, Tur 17+, Tur 18 On2, Tur 19, Tur 20+, Tur 21, Tur 22, Tur 23, Tur 24, Tur 25, Tur 26, Tur 27, Tur 28, Tur 29, Tur 30, Tur 31, Tur 32, Tur 33 , Tur 34, Tur 35, Tur 36, Tur 37, Tur 38, Tur 39, Tur 40, Tur 41, Tur 42, Tur 43, Tur 44, Tur 45, Tur 46, Tur 47, Tur 48, Tur 49, Tur 50, Tur 51, Tur 52, Tur 53, Tur 54, Tur 55, Tur 56 (Turer i kursiv stil ovan är dolda för allmänheten på begäran av kursarrangören)
Update, turens delmoment och hela turen i Slow Motion längst ned!
Kolla in salsaistockholm.com för att se aktuella salsaklubbar, konserter, salsakurser, workshops, socials och events!
1. CBL, tvåhands moturs till Mariposa
Cross Body Lead, tvåhandsfattning, upp med högerhanden, snurra henne moturs till en Mariposa
2. Medurssnurr till Hammerlock
Fortfarande tvåhandsfattning, högerhanden uppe, snurra henne medurs till en Hammerlock
3. Dra till Copa rygg mot rygg, hand på höften-snurr
Med högerhanden, dra henne ur Hammerlock, lyft din vänster (hennes höger) över ditt huvud, vrid dig moturs så att det blir en Copa rygg mot rygg, stoppa henne med vänsterhanden på hennes höft, tryck henne tillbaka i en moturssnurr, rotera själv moturs mot henne, möt upp till tvåhandsfattning
4. Armtrassel över huvud-grejen
Snurra henne moturs, tvåhandsfattning, lyft högern, ner med vänstern, lyft högerarmen över hennes huvud, hennes arm framför hennes ansikte, din högerarm bakom hennes huvud, vrid dig medurs och för med vänsterarmen hennes högerarm bakom din nacke, trassla ur dig genom att fortsätta rotera medurs till vanligt basicläge, tvåhandsfattning
5. Två medurssnurrar, handbyte höger-höger
Open Break, snurra henne medurs med höger-vänsterfattning, byt hand och snurra henne medurs med höger-höger, fatta hennes vänster nedtill
6. Tvåhands CBL, medurssnurr till Hammerlock, arm över huvud
För henne framåt i en CBL med tvåhandsfattning, lyft högern, snurra henne medurs till en Hammerlockposition, för högerarmen bakom hennes nacke
7. Hammerlockvändningar till korshandsfattning
Från Hammerlock, för henne framåt, släpp med vänstern och snurra henne 180 grader medurs, släpp med vänstern, fatta med vänstern igen och snurra henne 180 grader moturs på 3, använd tvåhandsfattningen och snurra henne moturs till korshandsfattning på 7, 8
8. Korsarmar över huvudet, högerarms-Mariposa
Lyft hennes korsade händer över hennes huvud, ta grepp med högern om hennes högra överarm, behåll greppet och snurra ut henne till en Mariposa, för tillbaka och snurra henne medurs med högerhanden
Hela turen i Slow Motion
Tur 1,Tur 2 ,Tur 3 ,Tur 4 ,Tur 5 ,Tur 6 ,Tur 7 ,Tur 8 ,Tur 9, Tur 10, Tur 11, Tur 12, Tur 13, Tur 14, Tur 15 , Tur 16, Tur 17+, Tur 18 On2, Tur 19, Tur 20+, Tur 21, Tur 22, Tur 23, Tur 24, Tur 25, Tur 26, Tur 27, Tur 28, Tur 29, Tur 30, Tur 31, Tur 32, Tur 33 , Tur 34, Tur 35, Tur 36, Tur 37, Tur 38, Tur 39, Tur 40, Tur 41, Tur 42, Tur 43, Tur 44, Tur 45, Tur 46, Tur 47, Tur 48, Tur 49, Tur 50, Tur 51, Tur 52, Tur 53, Tur 54, Tur 55, Tur 56 (Turer i kursiv stil ovan är dolda för allmänheten på begäran av kursarrangören)
Update! Turens delmoment och hela turen i Slow Motion, längst ned
Kolla in salsaistockholm.com för att se aktuella salsaklubbar, konserter, salsakurser, workshops, socials och events!
1. CBL moturssnurr, byt hand bakom ryggen
Cross Body Lead, håll nere handen, hon snurras moturs, snurra moturs, byt hand bakom ryggen till höger-höger och gå ut till en Open Break
2. OB, Hammerlock, medurssnurrar
Open Break höger-höger, gå ut till en Hammerlock (hennes högerarm bakom hennes rygg), dra så hon snurrar X antal varv medurs, snurra själv medurs, ut till basic.
3. CBL, medurssnurr till Hammerlock
Basic, höger-höger, Cross Body Lead lyft högerhanden, fatta hennes vänsterhand och håll i midjehöjd, veva in henne medurs till Hammerlock så att din vänstra arm är framför hennes mage.
4. Hand över huvud, snurra ut moturs
I Hammerlock, lyft hennes högerhand över hennes huvud, håll kvar vänstern och för henne framåt med höger, snurra ut henne moturs.
5. Ut med handen, veva runt till kompisfattning
Snurra moturs till hennes vänstra sida till Hammerlock, ut med högerhanden så att hon fattar den, veva runt henne moturs på plats och gå moturs upp på hennes vänstra sida med högerhanden på hennes högra axel i nån sorts kompisfattning, fatta hennes vänsterhand
6. Girlywalk
Markera med vänsterfoten på ettan, för henne framåt sicksackande lite girlywalk, snurra henne moturs med tvåhandsfattning
Hela turen i Slow Motion
Tur 1,Tur 2 ,Tur 3 ,Tur 4 ,Tur 5 ,Tur 6 ,Tur 7 ,Tur 8 ,Tur 9, Tur 10, Tur 11, Tur 12, Tur 13, Tur 14, Tur 15 , Tur 16, Tur 17+, Tur 18 On2, Tur 19, Tur 20+, Tur 21, Tur 22, Tur 23, Tur 24, Tur 25, Tur 26, Tur 27, Tur 28, Tur 29, Tur 30, Tur 31, Tur 32, Tur 33 , Tur 34, Tur 35, Tur 36, Tur 37, Tur 38, Tur 39, Tur 40, Tur 41, Tur 42, Tur 43, Tur 44, Tur 45, Tur 46, Tur 47, Tur 48, Tur 49, Tur 50, Tur 51, Tur 52, Tur 53, Tur 54, Tur 55, Tur 56 (Turer i kursiv stil ovan är dolda för allmänheten på begäran av kursarrangören)
Delmomenten och hela turen (längst ned) i Slow Motion
Kolla in salsaistockholm.com för att se aktuella salsaklubbar, konserter, salsakurser, workshops, socials och events!
1. CBL, tvåhandssnurr, kasta runt handen
Cross Body Lead, byt till höger-höger på sex, fatta vänstern under, snurra henne medurs och kasta runt hennes hand, fånga den igen med högern.
2. CBL, moturssnurr, medurssnurr
CBL med höger-höger och utsida snurr (moturs), Open Break och medurssnurr till tvåhandsfattning vänster hand överst
3. Bakom-, sida-, framför, skyffla bakom ryggen-grejen
Rumbasteg in bakom hennes rygg, båda händerna utsträckta, på plats-steg, ut till vänster om henne, lyft hennes vänsterarm över huvudet. Gå framför, högerhanden ut till hennes axel, hon bakom ryggen, skyffla iväg henne i en i en moturssnurr och möts igen.
4. OB & "Basket"
Open Break, byt till höger-höger, insida snurr (medurs). "Basket", gå runt henne så att ni står vända åt samma håll, vänster-vänsterfattning
5. Framåt-medurs
För henne framåt, insida snurr (medurs), fortfarande vänster-vänster
6. Snurra runt, kasta handen
Snurra medurs, kasta runt hennes hand, fånga den med högern och snurra henne medurs
7. Veva bort handen, CBL
Veva bort hennes hand uppåt bakåt, fatta hennes högerhand med vänster och gör en Cross Body Lead
Hela turen i Slow Motion
Tur 1 ,Tur 2 ,Tur 3 ,Tur 4 ,Tur 5 ,Tur 6 ,Tur 7 ,Tur 8 ,Tur 9, Tur 10, Tur 11, Tur 12, Tur 13, Tur 14, Tur 15 , Tur 16, Tur 17+, Tur 18 On2, Tur 19, Tur 20+, Tur 21, Tur 22, Tur 23
Tur 1,Tur 2 ,Tur 3 ,Tur 4 ,Tur 5 ,Tur 6 ,Tur 7 ,Tur 8 ,Tur 9, Tur 10, Tur 11, Tur 12, Tur 13, Tur 14, Tur 15 , Tur 16, Tur 17+, Tur 18 On2, Tur 19, Tur 20+, Tur 21, Tur 22, Tur 23, Tur 24, Tur 25, Tur 26, Tur 27, Tur 28, Tur 29, Tur 30, Tur 31, Tur 32, Tur 33 , Tur 34, Tur 35, Tur 36, Tur 37, Tur 38, Tur 39, Tur 40, Tur 41, Tur 42, Tur 43, Tur 44, Tur 45, Tur 46, Tur 47, Tur 48, Tur 49, Tur 50, Tur 51, Tur 52, Tur 53, Tur 54, Tur 55, Tur 56 (Turer i kursiv stil ovan är dolda för allmänheten på begäran av kursarrangören)
Från Drop In-kursen, söndagar kl 17-19, allmän dans sen efteråt, Eriksbergsg. 8B
Kolla in salsaistockholm.com för att se aktuella salsaklubbar, konserter, salsakurser, workshops, socials och events!
Delmomenten i Slow Motion, hela turen i Slow Motion längst ned.
1. CBL med snurr
En Cross Body Lead, hon snurras medurs
2. Byt hand över huvudet
Upp med vänsterhanden, snurra moturs, ryggen mot henne. Byt hand över huvudet på tre, dra henne framåt, snurra henne moturs, ryggen mot henne, handen neråt
3. Tvåvarvsnurr, vänster bakom ryggen
Dra henne framåt, lyft högern, fatta vänstern, snurra henne två varv moturs, ta hennes vänsterarm bakom hennes rygg, hennes högerhand lyfts muy elegante bakom hennes huvud
4. Snärta runt
Dra/tryck henne framåt, snärta till så hon snurrar på 5-6-7
5. Copa
Hennes högerhand under vänstern, Open Break, lyft vänstern, dra med högern, hon snurrar och står vänd åt samma håll med högern bakom ryggen
6. Snurra in, högern framför magen
Lyft vänster, snurra in henne moturs, håll kvar högern med armen framför hennes mage, ut med vänstern
7. Snurra ut till korshand och styling
Snurra ut två varv medurs, korsade händer, hög fattning, greppa handleder och vispa runt lite stylinggrejor
Hela turen i Slow Motion
Well.., testar detta med bloggande, nytt för mig.
Tänkte här mest shlänga upp lite videos och vad som nu faller mig in rörande min latest obsession, SALSA. Filmar med en Nokia N95, nån nytta ska man väl ha av videofunktionen.
No salsero no, icke.., just gått färdigt nybörjarkursen, nivå 1, för 600 spänn. Att gå ut och dansa offentligt bland folk som faktiskt dansar och inte bara övar turer är inte att tänka på, någon form av värdighet vill jag behålla om så möjligt är.
Kursen är hos House of Salsa, på Kungstensgatan 22, och jag är väldigt nöjd med den. Wilson och Linda är mycket bra lärare - engagerade, grundliga och duktiga pedagoger. Sliter hårt.
Sen finns det också "Drop In"-kurser på söndagar på Eriksbergsgatan 8B, kl 17-19, med "social dans" efteråt, rekommenderas det också. Instruktörerna där är väldigt bra och det är intensiva två timmar.
På Drop In-kurserna delas man in i tre till fyra grupper, från nivå 1 (nybörjare) till nivå 4, jag har sällat mig till nivå 2, som jag väl nästan klarar, men inte alltid verkar det som. Det kostar en hundring om man inte går någon av kurserna hos Wilson och Linda, då kostar det sextio spänn.
OK, då har jag väl gjort lite reklam och lämnat lite basic info antar jag, min moraliska skyldighet, dom är ju duktiga och sådär...
