8 posts tagged “lära sig salsa”
Tur 1,Tur 2 ,Tur 3 ,Tur 4 ,Tur 5 ,Tur 6 ,Tur 7 ,Tur 8 ,Tur 9, Tur 10, Tur 11, Tur 12, Tur 13, Tur 14, Tur 15 , Tur 16, Tur 17+, Tur 18 On2, Tur 19, Tur 20+, Tur 21, Tur 22, Tur 23, Tur 24, Tur 25, Tur 26, Tur 27, Tur 28, Tur 29, Tur 30, Tur 31, Tur 32, Tur 33 , Tur 34, Tur 35, Tur 36, Tur 37, Tur 38, Tur 39, Tur 40, Tur 41, Tur 42, Tur 43, Tur 44, Tur 45, Tur 46, Tur 47, Tur 48, Tur 49, Tur 50, Tur 51, Tur 52, Tur 53, Tur 54, Tur 55, Tur 56 (Turer i kursiv stil ovan är dolda för allmänheten på begäran av kursarrangören)
Drop In-kurs Salsa, söndagar kl 16-18 på Vanadisbadet under sommaren, kostar 100 kr, 40 kr om man bara går på Salsa Social kl 18-22.
Inleds med kortare nybörjarkurs i exvis Bachata eller Cha cha cha, sen Salsakurs uppdelat i fyra nivåer.
Nedan lägger jag in delmomenten och hela turen i Slow Motion.
Kolla in salsaistockholm.com för att se aktuella salsaklubbar, konserter, salsakurser, workshops, socials och events!
1. Tunnel 1
Lyft med högerhanden upp hennes vänster, skapa en "tunnel" för henne att gå igenom genom att placera hennes vänsterhand på hennes högra axel när hon förs framåt i en Cross Body Lead, följ med henne runt, håll kvar hennes händer korsade där uppe, vänd dig sedan medurs så att du har ryggen mot henne, ett rumbasteg, sen snurra tillbaka vänd mot hennes händer inte längre är korsade, vanlig fattning.
2. Tunnel 2Samma som under tunnel 1, men snurra hela varvet runt i ett svep tills ni möts upp i vanlig fattning
3. Tunnel 3
Som tunnel 1, men håll kvar hennes hand med din vänster och snurra dig medurs in i Hammerlock
4. Basket, CBL insida snurr
I Hammerlock, ta ett kort steg bakåt vänstern på ettan, ett hyfsat långt kliv framåt på tvåan så att du hamnar vid sidan av henne, på femman är du rakt bakom henne och korsar med högerfoten bakom i en Basket så att du hamnar på andra sidan av henne, går framåt på sexan och för henne så att hon korsar framför, korsar själv framför med högerfoten på sju. Markerar på ett och för upp handflaten så att hon gör en insida snurr i en CBL. Handen över huvudet, lite basics och CBL.
5. Handkast
På ett för ihop hennes händer, kasta upp dem, gå in bakom henne och stoppa henne från att gå framåt på fem med händerna på hennes midja. Rotera medurs in framför henne på sju, avsluta med exvis en CBL.
Hela turen i Slow Motion
Tur 1,Tur 2 ,Tur 3 ,Tur 4 ,Tur 5 ,Tur 6 ,Tur 7 ,Tur 8 ,Tur 9, Tur 10, Tur 11, Tur 12, Tur 13, Tur 14, Tur 15 , Tur 16, Tur 17+, Tur 18 On2, Tur 19, Tur 20+, Tur 21, Tur 22, Tur 23, Tur 24, Tur 25, Tur 26, Tur 27, Tur 28, Tur 29, Tur 30, Tur 31, Tur 32, Tur 33 , Tur 34, Tur 35, Tur 36, Tur 37, Tur 38, Tur 39, Tur 40, Tur 41, Tur 42, Tur 43, Tur 44, Tur 45, Tur 46, Tur 47, Tur 48, Tur 49, Tur 50, Tur 51, Tur 52, Tur 53, Tur 54, Tur 55, Tur 56 (Turer i kursiv stil ovan är dolda för allmänheten på begäran av kursarrangören)
Drop In-kursen salsa , söndagar kl 17-19, Eriksbergsg. 8B, kostar 100 spänn om man inte går någon kurs hos Wilson och Linda, då kostar det 60. Nivåer från nybörjare till nivå 4.
Kolla in salsaistockholm.com för att se aktuella salsaklubbar, konserter, salsakurser, workshops, socials och events!
Nedan lägger jag in delmomenten och hela turen i Slow Motion.
1. CBL med medurssnurr, hand drop-byte till höger-höger, lite snurrande
Cross Body Lead, snurra henne medurs. Vrid dig medurs halvt varv, ta upp vänsterarmen till axeln, gör en drop och byt till höger-höger bakom ryggen, fortsätt snurra runt ett varv och växla handen bakom ryggen lite stiligt, fortsätt med höger-höger
2. Bluff-CBL, CBL med wrap
Stående framför henne, gör en bluff-CBL där du för upp högern över hennes huvud, för henne framåt med sedan bakåt på 5. Släpp högern, CBL, snurra in henne i en wrap
3. CBL med runtvevning och medursrotation, till tvåhandsfattning
Ur wrap, vänd henne till en CBL, på 567, veva runt i en vid båge med vänstern och rotera medurs, möt upp med högern under vänstern, basic
4. Tvåhands-CBL, hotta Mariposan
För henne med tvåhandsfattning höger under i en CBL till Mariposa där hon ser allmänt hott ut ett tag, snurra henne hur det medurs med höjd vänsterhand
5. Vänster över huvud, CBL, OB, Hammerlock
För hennes vänsterhand över ditt huvud, för henne i en CBL, möt upp med vänstern i en OB, för vänstern runt hennes midja och byt till höger-höger bakom hennes rygg (Hammerlock). Tror inte det var meningen hon skulle gå in i medursrotation och gå framåt där i, utan snarare att hon skulle ha varit kvar på plats för att sedan dras ur hammerlockläget
6. Dra ur Hammerlock, runtvevning, stopp på axeln, CBL på andra sidan
Från Hammerlockläget, samtidigt som hon snurrar medurs, snurra medurs själv, släpp med högern och fånga hennes höger igen med den bakom ryggen, gå lite bakåt, dra henne framåt, veva runt henne moturs i en CBL med högerhanden högt, stoppa henne med vänsterhanden på axeln, dra henne förbi i en CBL igen på andra sidan och snurra henne samtidigt medurs
Konstigheterna med videokvaliteten här beror på att ljuset släcktes mitt i, försökte fixa till det så gott det gick i Premiere.
Hela turen i Slow Motion
Tur 1,Tur 2 ,Tur 3 ,Tur 4 ,Tur 5 ,Tur 6 ,Tur 7 ,Tur 8 ,Tur 9, Tur 10, Tur 11, Tur 12, Tur 13, Tur 14, Tur 15 , Tur 16, Tur 17+, Tur 18 On2, Tur 19, Tur 20+, Tur 21, Tur 22, Tur 23, Tur 24, Tur 25, Tur 26, Tur 27, Tur 28, Tur 29, Tur 30, Tur 31, Tur 32, Tur 33 , Tur 34, Tur 35, Tur 36, Tur 37, Tur 38, Tur 39, Tur 40, Tur 41, Tur 42, Tur 43, Tur 44, Tur 45, Tur 46, Tur 47, Tur 48, Tur 49, Tur 50, Tur 51, Tur 52, Tur 53, Tur 54, Tur 55, Tur 56 (Turer i kursiv stil ovan är dolda för allmänheten på begäran av kursarrangören)
Drop In-kursen salsa, söndagar kl 17-19, Eriksbergsg. 8B, kostar 100 spänn om man inte går någon kurs hos Wilson och Linda, då kostar det 60. Nivåer från nybörjare till nivå 4.
Kolla in salsaistockholm.com för att se aktuella salsaklubbar, konserter, salsakurser, workshops, socials och events!
OBS! Om videon är ryckig och dålig kvalitet, så funkar det bättre om man klickar på rubriken för respektive post, istället för bloggen som helhet.
1. CBL, OB, byt till höger-höger
Cross Body Lead, Open Break, snurra henne medurs, snurra själv medurs och byt till höger-höger bakom ryggen
2. Fint-CBL, CBL
För högern över hennes huvud som om hon skulle gå framåt i en CBL, men stoppa henne sen med vänstern på 5 och för henne tillbaka. Därefter tvåhands-CBL med högern över hennes huvud.
3. Stopp-CBL, CBL med hand switch, 1 1/2 varvs moturssnurr
Lyft vänstern som om hon skulle gå framåt i en CBL, men högern i maghöjd och använd den för att blockera henne på 5 så att hon får gå bakåt istället. I nästa vända, gör en hand switch så att det blir höger-höger, den här gången kommer hon förbi, lyft högern och för henne i en CBL, snurra 1 1/2 varv moturs
4. Vänsterhands-CBL, rotation till bakom ryggen
För henne i en CBL med vänstern, till tvåhandsfattning, OB, rotera henne medurs, rotera själv moturs så att du får ryggen mot henne med armarna uppåt
5. Tre armkastningar, CBL, CBL, överarmssnurr
Markera med foten, kasta iväg hennes vänster, fånga, sen hennes höger, fånga, sen båda, gå runt bakåt henne, för henne framåt i en CBL, hennes armar uppe, följ med henne runt, en till CBL, snurra henne moturs genom att använda vänstern på hennes överarm, följ med med högern bakom hennes rygg
Hela turen i Slowmotion
Tur 1,Tur 2 ,Tur 3 ,Tur 4 ,Tur 5 ,Tur 6 ,Tur 7 ,Tur 8 ,Tur 9, Tur 10, Tur 11, Tur 12, Tur 13, Tur 14, Tur 15 , Tur 16, Tur 17+, Tur 18 On2, Tur 19, Tur 20+, Tur 21, Tur 22, Tur 23, Tur 24, Tur 25, Tur 26, Tur 27, Tur 28, Tur 29, Tur 30, Tur 31, Tur 32, Tur 33 , Tur 34, Tur 35, Tur 36, Tur 37, Tur 38, Tur 39, Tur 40, Tur 41, Tur 42, Tur 43, Tur 44, Tur 45, Tur 46, Tur 47, Tur 48, Tur 49, Tur 50, Tur 51, Tur 52, Tur 53, Tur 54, Tur 55, Tur 56 (Turer i kursiv stil ovan är dolda för allmänheten på begäran av kursarrangören)
Drop In-kursen salsa, söndagar kl 17-19, Eriksbergsg. 8B i Stockholm, kostar 100 spänn om man inte går någon kurs hos Wilson och Linda, då kostar det 60. Nivåer från nybörjare till nivå 4.
Kolla in salsaistockholm.com för att se aktuella salsaklubbar, konserter, salsakurser, workshops, socials och events!
Update! Har lagt in alla delmoment och hela turen i Slow Motion, längst ned.
(OBS! Videon kan vara ryckig och dålig kvalitet när den spelas upp, verkar som om den funkar bäst om man klickar på rubriken för respektive post, alltså tittar på webbadressen för respektive individuell post, istället för bloggen som helhet)
1. CBL, dubbelsnurr
Cross Body Lead, byt till höger-höger på 7, Open Break, gå framåt, handen över hennes huvud, byt till vänster-höger bakom ryggen, snurra henne moturs på 6, håll uppe vänsterarmen och gå under den och snurra moturs på 7. (Lite svårt hinna med sista snurren på 7, kan skippas)
2. Kuba-CBL, Mariposa-Hammerlock
Här börjar det bli lite kubanskt, först lite basics, sen en CBL, lyft vänstern och håll högern i höfthöjd, snurra henne moturs in i en Mariposa(?) på 5,6,7 - snurra henne sen medurs till en Hammerlock.
3. OB, moturs under armen
Från Hammerlock, OB, gå fram, för vänstern över hennes huvud, slink in snurrande moturs under din/hennes arm som du håller uppe, din egen höger hamnar i Hammerlock
4. Medurssnurr, Kubadyk
Ner med vänstern, snurra medurs och sätt vänster i Hammerlock, sträck ut högern, dyk ner under hennes utsträckta högerarm och fortsätt runt.
5. Släng arm över huvudet, Basket, tadaaaa...
Släng med högern hennes arm över huvudet, med högern ner under hennes vänsterarm och greppa midjan lite, in i en basket där hon bouncas tillbaka på 5,6,7 i god ordning, sen är det bara att peka lite tjusigt med och skyffla fram henne till nån stilig avslutning, typ lite snurrar, fällningen han gör i videon var inget vi lattjade runt med
Hela turen i Slow Motion
Tur 1,Tur 2 ,Tur 3 ,Tur 4 ,Tur 5 ,Tur 6 ,Tur 7 ,Tur 8 ,Tur 9, Tur 10, Tur 11, Tur 12, Tur 13, Tur 14, Tur 15 , Tur 16, Tur 17+, Tur 18 On2, Tur 19, Tur 20+, Tur 21, Tur 22, Tur 23, Tur 24, Tur 25, Tur 26, Tur 27, Tur 28, Tur 29, Tur 30, Tur 31, Tur 32, Tur 33 , Tur 34, Tur 35, Tur 36, Tur 37, Tur 38, Tur 39, Tur 40, Tur 41, Tur 42, Tur 43, Tur 44, Tur 45, Tur 46, Tur 47, Tur 48, Tur 49, Tur 50, Tur 51, Tur 52, Tur 53, Tur 54, Tur 55, Tur 56 (Turer i kursiv stil ovan är dolda för allmänheten på begäran av kursarrangören)
Drop In-kursen , söndagar kl 17-19, Eriksbergsg. 8B, kostar 100 spänn om man inte går någon kurs hos Wilson och Linda, då kostar det 60. Nivåer från nybörjare till nivå 4
Update, lagt in turens delmoment och hela turen i Slow Motion!
Kolla in salsaistockholm.com för att se aktuella salsaklubbar, konserter, salsakurser, workshops, socials och events!
Nedan turen med ett clip i Slow Motion för varje delmoment
1. CBL, medurssnur, hand över huvud-bakom ryggen CBL.
Cross Body Lead, medurssnurr. Rotera moturs, ryggen mot henne, vänsterhanden över ditt huvud när du roterar moturs ned till maghöjd höger sida när du har ryggen mot henne, dra henne runt i en CBL bakom ryggen med vänsterhanden, du roterar medurs, släpper vänstern och byter hand till höger-höger när du möter upp på 7.
Svårigheten här kan vara att man inte drar tillräckligt redan på 3.
2. OB, tvåhandssnurr bakom ryggen
Open Break, tvåhandsfattning höger över vänster, högerhanden framåt uppåt i en svepande medursrörelse, hon roteras bakom din rygg och hamnar vänd mot dig, ut och nedåt med armarna
Svårigheten här för mig var att hon kom för nära, mina fötter i vägen och det blev svårt att få en smooth rotation av henne där bak, förmodligen för att jag lyfte min högerarm för högt istället för att föra den mer framåt, sidan, upp bakåt
3. Dra fram på höger, moturssnurr, medurssnurr
Dra henne framåt på din högra sida, hon snurrar moturs, stoppa henne med vänster hand på hennes vänsteraxel, snurra henne två varv medurs
4. Insnurrning till arm, backa
Open Break, snurra in henne moturs till din överarm, backa bakåt med henne vid din sida
Här verkar vare sig videouppladdning eller insert från Youtube funka, sorry.., tekniskt fel..
5. Girly walk, wrap
Markera på 1, för henne framåt i en "girly walk", snurra in henne medurs i en wrap
Har aldrig fått till detta att föra tjejen bredvid mig i såna här trippande promenadvarianter, man måste ju få in i kroppen hur hennes steg och rörelser är och skall vara, och tajma in så att man för henne i exakt varje steg och vridning hon gör, inte bara står där och håller hennes händer som ett fån och hoppas hon gör sin grej, eller ännu värre, för henne åt fel håll och sabbar hennes grej.
Jaja, det kanske klickar nån gång. Iofs så underlättar det kanske om tjejen har en bra "frame" och inte för lealösa armar och axlar här, så att man får lite känsla för var hon är nånstans.
6. Ur wrap, freespin, nedfällning
Dra henne med vänstern ur wrap, byt till höger hand på hennes handled på 3, snurra henne i en freespin medurs, följ med tätt intill och fånga upp henne med höger hand bakom hennes rygg, fäll ned henne och upp igen lite lagom snyggt som avslutning
Hela turen i Slow Motion
Tur 1,Tur 2 ,Tur 3 ,Tur 4 ,Tur 5 ,Tur 6 ,Tur 7 ,Tur 8 ,Tur 9, Tur 10, Tur 11, Tur 12, Tur 13, Tur 14, Tur 15 , Tur 16, Tur 17+, Tur 18 On2, Tur 19, Tur 20+, Tur 21, Tur 22, Tur 23, Tur 24, Tur 25, Tur 26, Tur 27, Tur 28, Tur 29, Tur 30, Tur 31, Tur 32, Tur 33 , Tur 34, Tur 35, Tur 36, Tur 37, Tur 38, Tur 39, Tur 40, Tur 41, Tur 42, Tur 43, Tur 44, Tur 45, Tur 46, Tur 47, Tur 48, Tur 49, Tur 50, Tur 51, Tur 52, Tur 53, Tur 54, Tur 55, Tur 56 (Turer i kursiv stil ovan är dolda för allmänheten på begäran av kursarrangören)
Update, turens delmoment och hela turen i Slow Motion längst ned!
Kolla in salsaistockholm.com för att se aktuella salsaklubbar, konserter, salsakurser, workshops, socials och events!
1. CBL, tvåhands moturs till Mariposa
Cross Body Lead, tvåhandsfattning, upp med högerhanden, snurra henne moturs till en Mariposa
2. Medurssnurr till Hammerlock
Fortfarande tvåhandsfattning, högerhanden uppe, snurra henne medurs till en Hammerlock
3. Dra till Copa rygg mot rygg, hand på höften-snurr
Med högerhanden, dra henne ur Hammerlock, lyft din vänster (hennes höger) över ditt huvud, vrid dig moturs så att det blir en Copa rygg mot rygg, stoppa henne med vänsterhanden på hennes höft, tryck henne tillbaka i en moturssnurr, rotera själv moturs mot henne, möt upp till tvåhandsfattning
4. Armtrassel över huvud-grejen
Snurra henne moturs, tvåhandsfattning, lyft högern, ner med vänstern, lyft högerarmen över hennes huvud, hennes arm framför hennes ansikte, din högerarm bakom hennes huvud, vrid dig medurs och för med vänsterarmen hennes högerarm bakom din nacke, trassla ur dig genom att fortsätta rotera medurs till vanligt basicläge, tvåhandsfattning
5. Två medurssnurrar, handbyte höger-höger
Open Break, snurra henne medurs med höger-vänsterfattning, byt hand och snurra henne medurs med höger-höger, fatta hennes vänster nedtill
6. Tvåhands CBL, medurssnurr till Hammerlock, arm över huvud
För henne framåt i en CBL med tvåhandsfattning, lyft högern, snurra henne medurs till en Hammerlockposition, för högerarmen bakom hennes nacke
7. Hammerlockvändningar till korshandsfattning
Från Hammerlock, för henne framåt, släpp med vänstern och snurra henne 180 grader medurs, släpp med vänstern, fatta med vänstern igen och snurra henne 180 grader moturs på 3, använd tvåhandsfattningen och snurra henne moturs till korshandsfattning på 7, 8
8. Korsarmar över huvudet, högerarms-Mariposa
Lyft hennes korsade händer över hennes huvud, ta grepp med högern om hennes högra överarm, behåll greppet och snurra ut henne till en Mariposa, för tillbaka och snurra henne medurs med högerhanden
Hela turen i Slow Motion
Tur 1,Tur 2 ,Tur 3 ,Tur 4 ,Tur 5 ,Tur 6 ,Tur 7 ,Tur 8 ,Tur 9, Tur 10, Tur 11, Tur 12, Tur 13, Tur 14, Tur 15 , Tur 16, Tur 17+, Tur 18 On2, Tur 19, Tur 20+, Tur 21, Tur 22, Tur 23, Tur 24, Tur 25, Tur 26, Tur 27, Tur 28, Tur 29, Tur 30, Tur 31, Tur 32, Tur 33 , Tur 34, Tur 35, Tur 36, Tur 37, Tur 38, Tur 39, Tur 40, Tur 41, Tur 42, Tur 43, Tur 44, Tur 45, Tur 46, Tur 47, Tur 48, Tur 49, Tur 50, Tur 51, Tur 52, Tur 53, Tur 54, Tur 55, Tur 56 (Turer i kursiv stil ovan är dolda för allmänheten på begäran av kursarrangören)
Update! Turens delmoment och hela turen i Slow Motion, längst ned
Kolla in salsaistockholm.com för att se aktuella salsaklubbar, konserter, salsakurser, workshops, socials och events!
1. CBL moturssnurr, byt hand bakom ryggen
Cross Body Lead, håll nere handen, hon snurras moturs, snurra moturs, byt hand bakom ryggen till höger-höger och gå ut till en Open Break
2. OB, Hammerlock, medurssnurrar
Open Break höger-höger, gå ut till en Hammerlock (hennes högerarm bakom hennes rygg), dra så hon snurrar X antal varv medurs, snurra själv medurs, ut till basic.
3. CBL, medurssnurr till Hammerlock
Basic, höger-höger, Cross Body Lead lyft högerhanden, fatta hennes vänsterhand och håll i midjehöjd, veva in henne medurs till Hammerlock så att din vänstra arm är framför hennes mage.
4. Hand över huvud, snurra ut moturs
I Hammerlock, lyft hennes högerhand över hennes huvud, håll kvar vänstern och för henne framåt med höger, snurra ut henne moturs.
5. Ut med handen, veva runt till kompisfattning
Snurra moturs till hennes vänstra sida till Hammerlock, ut med högerhanden så att hon fattar den, veva runt henne moturs på plats och gå moturs upp på hennes vänstra sida med högerhanden på hennes högra axel i nån sorts kompisfattning, fatta hennes vänsterhand
6. Girlywalk
Markera med vänsterfoten på ettan, för henne framåt sicksackande lite girlywalk, snurra henne moturs med tvåhandsfattning
Hela turen i Slow Motion
Well.., testar detta med bloggande, nytt för mig.
Tänkte här mest shlänga upp lite videos och vad som nu faller mig in rörande min latest obsession, SALSA. Filmar med en Nokia N95, nån nytta ska man väl ha av videofunktionen.
No salsero no, icke.., just gått färdigt nybörjarkursen, nivå 1, för 600 spänn. Att gå ut och dansa offentligt bland folk som faktiskt dansar och inte bara övar turer är inte att tänka på, någon form av värdighet vill jag behålla om så möjligt är.
Kursen är hos House of Salsa, på Kungstensgatan 22, och jag är väldigt nöjd med den. Wilson och Linda är mycket bra lärare - engagerade, grundliga och duktiga pedagoger. Sliter hårt.
Sen finns det också "Drop In"-kurser på söndagar på Eriksbergsgatan 8B, kl 17-19, med "social dans" efteråt, rekommenderas det också. Instruktörerna där är väldigt bra och det är intensiva två timmar.
På Drop In-kurserna delas man in i tre till fyra grupper, från nivå 1 (nybörjare) till nivå 4, jag har sällat mig till nivå 2, som jag väl nästan klarar, men inte alltid verkar det som. Det kostar en hundring om man inte går någon av kurserna hos Wilson och Linda, då kostar det sextio spänn.
OK, då har jag väl gjort lite reklam och lämnat lite basic info antar jag, min moraliska skyldighet, dom är ju duktiga och sådär...
